
Los estiramientos necesarios en el motociclismo
Los estiramientos globales se pueden aplicar a cualquier disciplina deportiva. Recomiendo hacer un estudio previo para saber las características propias del deporte (los gestos típicos, la musculatura que más participa para saber las cadenas musculares que trabajan, las lesiones principales que nos encontramos) y el perfil del deportista. Os contaré mi experiencia en el mundo
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