Les Top-10 recomanacions del Team Dr. Pere Mir pel 2016 en salut, dieta i esport: Una dieta adaptada, equilibrada i variada es la millor medicina. Menjar sà: verdures, cereals integrals, llegums, fruites, peix blau, hortalisses i espècies (canella i gingebre). Adaptem l’esport a la nostra condició física i edat. Si tens sobrepès evita els esports
Ampliar informació →
El triptòfan és un aminoàcid essencial redescobert en els darrers 5 anys. És el precursor del neurotransmissor serotonina i de l’hormona melatonina segregada per la glàndula pineal. La primera actua com antidepressiva i la segona com a reguladora de la son. Es per aquests dos motius que han estat denominada la “proteïna del benestar”. De
Ampliar informació →
Dani Pedrosa va començar aquesta temporada a la màxima categoria del motociclisme (MotoGP) amb les mateixes molèsties que se li havien reproduït al final de la passada. Patia dolor i el cansament als braços com a conseqüència del que es coneix com a síndrome compartimental. Suposa que l’activitat muscular repetida augmenta la pressió dins dels
Ampliar informació →
Español
English
