Com puc prevenir que em lesioni practicant running?
Un estudi recent permet conèixer una de les causes principals de lesions en els corredors. Les causes de lesions en corredors són múltiples i és difícil valorar la influència de cadascuna d’elles: quilometratge, terreny, calçat, pes, tipus de córrer, dietes, estat muscular, entrenament,… El 90% de corredors perden temps d’entrenament cada any per algun tipus
Ampliar informació →